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IKIGAI: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz

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IKIGAI: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz

Reseña del libro «IKIGAI: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz» escrito por Héctor García y Francesc Miralles.

Buscando un #libro sobre desarrollo personal me topé con #Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz, escrito por #HectorGarcía y #FrancescMiralles.

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El #ensayo hace una análisis ameno e interesante acerca de los motivos que llevan a determinadas personas, de ciertas zonas de Japón, a tener una vida muy longeva. Analiza los efectos del estrés, el sol, la comida, el sueño o la prevención en una sociedad donde convive lo moderno con la tradición.

Las dos frases que más me han gustado son: 1. Céntrate en la simplicidad y en la atención por el detalle; 2. Hay que aprender a asimilar las emociones (positivas y negativas). La intensidad de una emoción no desaparece ignorándola, esto hace que se potencie.

La población japonesa es conocida por entregarse a un ideal hasta los últimos días de sus vidas. De hecho, la jubilación no se concibe como en países occidentales. Tener la cabeza entretenida, un objetivo a alcanzar, los anima a levantarse de la cama y vivir un día más.

Este es un libro atípico dentro de su género. Aquí no encontrarás principios sobre felicidad narrados con otras palabras y ejemplos personales. Este libro es un regalo para disfrutarlo tú y para regalárselo a alguien que este pasando por un mal momento y necesite un cambio en su vida.

⭐⭐⭐⭐⭐

Sobre Ramón Calatayud

Soy Ramón Calatayud, escritor, editor y productor editorial. Asesoro a editoriales, productoras y autores noveles sobre el tratamiento del contenido, desarrollo de personajes y líneas de negocio

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