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Actitud

Resumen Master Class: Actitud

Resumen Master Class de Pilar Sordo con título “Actitud” para IST – Instituto de Seguridad del Trabajo.

Tú eliges como quieres vivir

Uno de los conceptos relacionados con la actitud es la felicidad, donde generamos la necesidad de pensar que la felicidad depende de yo tener o me están pasando muchas cosas buenas.

Pienso que la felicidad es un momento, no entendiendo que la felicidad es una decisión. Yo decido cada día como quiero vivir, decido en qué me quiero fijar. La libertad de elegir depende de la actitud. La gracia de la felicidad está en valorar lo que tenemos y no lo que nos falta.

La actitud tiene la fuerza de decisión. Los beneficios de una buena actitud son:

  • Estar más contento
  • Alegrar a las personas que me rodean
  • Contagiar empatía
  • Controlas como quieres vivir
  • Comes y duermes mejor
  • Disfrutas mejor cada momento del día

Desventajas de una mala actitud:

  • Malhumor
  • Pesimismo
  • Enfermedad: Colon irritable, respiración, problemas cardiacos, dolores de cabeza, problemas de sueño, ansiedad con la comida, insomnio.

La actitud gobierna más que mi relación conmigo mismo, también marca mi relación con las demás personas.

Cuando quieres cambiar una actitud, lo primero que se dice es: NO PUEDO. Se puede cambiar de actitud, decidir. Todo cambio de actitud pasa por una decisión. La diferencia entre alguien feliz e infeliz es la actitud con la que esa persona estaba viviendo su vida. El índice de la felicidad está determinado por la actitud.

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=V3HzUkVzQf0[/youtube]

Sobre Ramón Calatayud

Soy Ramón Calatayud, consultor del sector editorial y ejecutivo de cuentas en la revista Jot Down. Escribo novelas, reseñas literarias, reviso historias, diseño personajes, emito informes de lectura y redacto artículos para blog

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