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Consejo para dormir bien: Vejiga vacía

Mónica Concellón, consultora y entrenadora de salud integrativa, expone un consejo para dormir bien: Vejiga vacía.

Consejos para dormir bien:

  • No bebas demasiado líquido en exceso antes de irte a la cama.
  • Si lo haces es probable que te despiertes para que tu cuerpo pueda deshacerse del exceso de líquido que llena tu vejiga y eso te puede desvelar.
  • Vacía tu vejiga antes de acostarte y si tienes sed toma un sorbo de agua o infusión.

Sobre Mónica Concellón

Asesora, consultora y entrenadora de Salud Integrativa. Un cáncer de pecho que sanó sin quimio, radio, ni Tamoxifeno cambió el rumbo de su vida. Es por ello que se ve en la obligación moral de difundir cómo lo ha conseguido, cómo ha reforzado su sistema inmune, para ayudar a otras personas y familiares que pueden verse en la misma situación. Ofrece "Programas de Coaching de Salud" para conseguir objetivos saludables de una forma sencilla y rápida, adecuada a la bio-individualidad de cada persona y a su estilo de vida, mediante consultas privadas, presenciales o videoconferencia. www.bienvivir.es

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