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Consejo para dormir bien: Sin ruidos

Mónica Concellón, consultora y entrenadora de salud integrativa, expone un consejo para dormir bien: Sin ruidos.

Consejos para dormir bien:

  • Duerme en una habitación sin ruidos. Dormir con música, Tv o radio puesta no es recomendable.
  • Si tienes ruidos de la calle que no puedes evitar es mejor que te compres unos tapones de cera en la farmacia, que son los que mejor aíslan del ruido y son baratos. Te acostumbrarás rápido y descansarás sin los molestos ruidos a media noche que te pueden dejar desvelado durante horas.
  • Si tu pareja ronca, no vale la pena quejarse y amargaros la vida, los tapones de cera solucionarán el problema. Mano de santo.

Sobre Mónica Concellón

Asesora, consultora y entrenadora de Salud Integrativa. Un cáncer de pecho que sanó sin quimio, radio, ni Tamoxifeno cambió el rumbo de su vida. Es por ello que se ve en la obligación moral de difundir cómo lo ha conseguido, cómo ha reforzado su sistema inmune, para ayudar a otras personas y familiares que pueden verse en la misma situación. Ofrece "Programas de Coaching de Salud" para conseguir objetivos saludables de una forma sencilla y rápida, adecuada a la bio-individualidad de cada persona y a su estilo de vida, mediante consultas privadas, presenciales o videoconferencia. www.bienvivir.es

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