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Gente tóxica, ¿cómo gestionarla?

Resumen Master Class: Gente tóxica, ¿cómo gestionarla?

Resumen Master Class de Maty Palanca con título “MOOC – Gente tóxica en el trabajo. ¿Cómo gestionarla?. Tema 1. Conducta agresiva” para el canal de YouTube Womenalia CM.

¿Qué buscamos en una relación? ¿Qué nos aporta? Amor, afecto, no estar solos, formar un equipo… pero, ¿Qué sucede cuando te encuentras con personas que no te ofrece nada de esto? ¿Y si aportan un desgaste psicológico?

Qué efectos producen una persona tóxica

  • Desgaste psicológico
  • Transmite energía negativa
  • Se alimenta de nuestras emociones
  • Se alimenta de nuestra autoestima
  • Disminuye la productividad
  • Disminuye la ilusión
  • Es una carga extra en tu vida

¿Cómo se caracteriza una persona con conducta agresiva?

  • Contienen mucha energía, son muy enérgicos
  • Utiliza toda su energía de manera destructiva
  • Solo trata de satisfacer sus propias necesidades
  • Tiene la capacidad de humillar a los demás
  • Siempre va a querer llevar la razón
  • Esconde un sentimiento de inseguridad
  • Esconde un miedo a no ser suficientes, a no valer
  • Oculta sus defectos con ataques, manipulación, dominando y controlando todo
  • Puede tener baja autoestima
  • Busca generar miedo alrededor para mantener el respeto alrededor

¿Cuáles son estas personas?

  • Agresivos verbales (te hacen sentir débil, inseguro).
  • Agresivos físicos.
  • Arrogantes (consideran que siempre llevan la razón, tienen la verdad absoluta).
  • Críticas (buscan la perfección, pero la perfección no existe porque siempre se puede mejorar un poco más, generando motivos de conflicto con ellos mismo y con los demás. Son muy negativos en la forma de pensar y muy rígidos haciendo las cosas).
  • Chismosas (aquellas que generan rumores destructivos para obtener un objetivo).
  • Silenciosas (el silencio también puede ocultar una actitud agresiva. Si una persona se calla y no habla sobre un problema, se va a producir una ruptura sobre el sentimiento del grupo, o unión, haciendo que la persona se sienta impotente para solucionar el problema).
  • Autoritarias (voz intimidante con gran deseo de control. Intentan controlar a todo el mundo).
  • Celosas (intentan controlar a la persona que creen que es suya, que poseen. Está muy relacionado con la dependencia).

¿Cómo actuar con una persona agresiva?

  • No entres en su juego
  • Rompe el círculo vicioso
  • No escuches
  • Cambia tu diálogo interno

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=qeO6KZcTLVo[/youtube]

Sobre Ramón Calatayud

Soy Ramón Calatayud, consultor del sector editorial y ejecutivo de cuentas en la revista Jot Down. Escribo novelas, reseñas literarias, reviso historias, diseño personajes, emito informes de lectura y redacto artículos para blog

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