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Somos lo que pensamos

Resumen Master Class: Somos lo que pensamos

Resumen Master Class de Mario Alonso Puig con título “El sentido de la vida en El ser creativo 2012.


Los pensamientos perturbadores

  1. Activan emociones aflictivas
  2. Activan el sistema nervioso simpático
  3. Ejemplos: No soy capaz, no hay solución…

Las emociones aflictivas son

  1. Resentimiento
  2. Miedo
  3. Frustración
  4. Ira
  5. Desesperanza

Efectos emociones aflictivas

  1. Alterar la capacidad de analizar y de pensar con rigor
  2. Bloquear el proceso creativo
  3. Altera la capacidad para aprender, la memoria
  4. Genera insomnio
  5. Sobrecarga el corazón
  6. Produce: Úlceras pépticas, colon irritable, gastritis crónica, destruye la masa muscular…
  7. Facilita arritmias
  8. Genera hipertensión
  9. Aumenta la grasa abdominal
  10. Aumenta la coagulación

Creencias

  1. Las creencias alteran la percepción de las cosas
  2. Vemos las cosas según pensamos
  3. Pensar puede destruirnos y alterarnos
  4. Pueden crear un personaje que oculte a la verdadera persona

Piensa que lo estas logrando y nadie podrá pararte

 [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=D7FSpdy4RZQ[/youtube]

Sobre Ramón Calatayud

Soy Ramón Calatayud, consultor del sector editorial y ejecutivo de cuentas en la revista Jot Down. Escribo novelas, reseñas literarias, reviso historias, diseño personajes, emito informes de lectura y redacto artículos para blog

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