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Los verdaderos beneficios de la risa

Resumen Master Class: Los verdaderos beneficios de la risa

Resumen Master Class de Eduardo Jauregui con título “Los verdaderos beneficios del a risa” en TEDxTalk.


Salud física

  • La risa tiene efectos analgésicos
  • La risa reduce el estrés
  • La risa genera salud

Salud mental

  • La risa aumenta el estado anímico
  • La risa mejora y potencia el bienestar emocional
  • La risa mejora la autoestima
  • La risa lucha contra la: negatividad, ira y miedo

Efectos de la risa

  • Pensamiento flexible y creativo
  • Aumenta la capacidad de resolver problemas
  • Ayuda a tomar mejores decisiones
  • Cercanía social

¿Puedes desarrollar el sentido del humor?

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La crisis se lucha con humor

Visualizar un video cómico de 5 minutos multiplica la capacidad de resolver problemas

x4 o 5 veces

“La vida es demasiado importante para tomársela en serio” Oscar Wilde

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=o4C8u0TKaFI[/youtube]

Sobre Ramón Calatayud

Soy Ramón Calatayud, consultor del sector editorial y ejecutivo de cuentas en la revista Jot Down. Escribo novelas, reseñas literarias, reviso historias, diseño personajes, emito informes de lectura y redacto artículos para blog

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