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Cómo afrontar los cambios

Resumen Master Class: Cómo afrontar los cambios

Resumen Master Class de Pilar Jericó con título “Cómo afrontar los cambios” para TEDxGranVia.

Nuestro cuerpo es cambio. Las células se renuevan completamente cada siete años. Cada 24 horas se renuevan las células del páncreas. Nosotros somos cambio, pero nos cuesta adaptarnos.

Nos cuesta adaptarnos al cambio porque el cerebro está diseñado para la supervivencia y no para la felicidad. Cuando nos enfrentamos a cambios difíciles nunca hay atajos. Ante el cambio hay 2 alternativas: quejarse o adaptarse.

Curva del cambio

Fases de la curva del cambio:

1.- Llamada a la aventura

Algo pasa, algo sucede y tenemos que responder. Puede ser por 2 motivos:

  1. Llamada del cielo: Nuevo reto, hábito, proyecto o relación.
  2. Llamada del trueno: Nueva crisis, frustración, pérdida o fracaso.

2.- Negación

Errores de la percepción. Es cuando en las películas los héroes dudan. Aparece porque las emociones llevan un ritmo mucho más despacio para deshacerse que la mente. La negación significa negar la realidad. Negación es no asumir que algo te duele. La negación tiene un mecanismo de protección. Las excusas intelectuales siempre están relacionadas con la negación. La mente niega para protegerse del dolor.

3.- Miedo

Se sale de la negación al miedo preguntando: ¿Qué estoy sintiendo? El miedo es algo con lo que nacemos. Cuando hay una intensidad emocional, primero sentimos y luego pensamos. Solo del 8 al 12% de nuestros miedos se cumplen, el resto son miedos inventados. Hay que quitarle importancia al miedo, continuar y seguir hacia delante.

Hay 2 tipos de miedos:

  1. Miedo sano: Prudencia.
  2. Miedo tóxico: Paraliza y hace daño. Impide los cambios naturales en nuestro entorno.

4.- Travesía por el desierto

Es la frustración, el descontento. No hay héroe que no tenga desierto, frustración o descontento. El desierto es el lugar donde se permite morir para volver a renacer. Lo que se aprende en un desierto no se aprende en ningún otro sitio. Un desierto es un lugar de intercambio, pierdo algo para ganar otra cosa.

5.- Creamos una nueva realidad y nuevos hábitos

Hay 5 claves para acelerar el proceso del cambio:

  1. Soñar y escoger
  2. Pasión y disfrute
  3. Aprender y crear hábitos
  4. Trabajar en equipo
  5. Argumentos de fuerza: Compromiso y valores

6.- Fin de la aventura

Cuando llegamos al fin de la aventura, comenzamos una nueva curva del cambio.

No es valiente quien no tiene miedo, sino quien sabe conquistarlo

Nelson Mandela

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Resumen Master Class de Pilar Jericó con título "Cómo afrontar los cambios" para TEDxGranVia
Author

Ramón Calatayud

Me llamo Ramón Calatayud, soy consultor de RR.HH., estrategia y marketing. Disfruto escribiendo novelas, libros de empresa y contenido para blog. Trabajo como distribuidor de libros y revistas para la firma Jot Down. Bienvenido a mi MBA Personal: Marca Inteligente.

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