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7 Trucos para ser más disciplinado

Resumen Master Class: 7 Trucos para ser más disciplinado

Resumen Master Class de Alex Kei con título “7 Trucos para ser más disciplinado” para su canal de YouTube Keiwebco.

Truco 1.- Eliminar los puntos de fricción

  • Busca lo que te está molestando para eliminarlo o mejorarlo

Truco 2.- Sufre gradualmente

  • Empieza con un pequeño y consistente esfuerzo para aumentar poco a poco el tiempo que dedicas a ese esfuerzo.
  • Empieza con la meta de 15 minutos hasta que sea algo natural para ti

Truco 3.- Transforma la frustración en combustible

  • Es mejor ser alegre que ser triste

Truco 4.- No pienses mucho al respecto

  • Mientras más pensamos en lo que queremos hacer, menos queremos hacerlo.
  • Solemos concentrarnos más en el dolor que en el beneficio
  • No pienses, actúa

Truco 5.- Autoengáñate y empieza

  • Dí que solo lo haces durante 5 minutos.
  • Una vez que pasen los 5 minutos, habrás pasado la peor parte y podrás continuar

Truco 6.- Agradécele a tu mente, pero no la escuches

  • Busca todas las escusas posibles para evitar que hagas lo que quieres hacer.
  • El cerebro no quiere que pasemos por el sufrimiento de la disciplina

Truco 7.- Bloquea el tiempo

  • Ponle hora a lo que tienes que hacer
  • No permitas que el tiempo pase

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7 Trucos para ser más disciplinado
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7 Trucos para ser más disciplinado
Description
Resumen Master Class de Alex Kei con título "7 Trucos para ser más disciplinado" para su canal de YouTube Keiwebco
Author

Ramón Calatayud

Me llamo Ramón Calatayud, soy consultor de estrategia. Disfruto escribiendo novelas, libros de empresa y contenido para blog. Trabajo como ejecutivo de cuentas en la revista Jot Down. Bienvenido a mi MBA Personal: Marca Inteligente.

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