Inicio » Empresa » Poses de poder

Poses de poder

Resumen Master Class: Poses de poder

Resumen Master Class realizada por Amy Cuddy con título “Poses de poder” (Power poser) para Game Changers de Time.

El poder se expresa a través de gestos no verbales, del mismo modo que el lenguaje no verbal puede cambiar el estado de ánimo.

La testosterona Hades es conocida como la hormona dominante asociada con la confianza y la asertividad. La cortisona se le conoce como la hormona del estrés y está asociada con la incapacidad de adaptarse en situaciones altamente estresantes.

Con solo un entrenamiento corporal de 2 minutos se puede elevar los niveles de testosterona y bajar los niveles de cortisona.

Ejercicios:

  • Poner los brazos en jarra
  • Colocar los brazos detrás de la cabeza
  • Poner los pies encima de la mesa
  • Ampliar la zona de movimiento
  • Gesticular más

¿Falta de confianza? Finge hasta conseguir el cambio

Summary
Poses de poder
Article Name
Poses de poder
Description
Resumen Master Class realizada por Amy Cuddy con título "Poses de poder" (Power poser) para Game Changers de Time
Author

Ramón Calatayud

Soy Ramón Calatayud, consultor y ejecutivo de cuentas en la revista Jot Down. Escribo novelas, reseñas literarias, diseño personajes e historias, informes de lectura y artículos para blog donde el cine, las series y la literatura son el eje central

Entradas similares

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *