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Alimento para el pensamiento

Resumen Master Class: Alimento para el pensamiento

Resumen Master Class de Mario Alonso Puig con título “Alimento para el pensamiento” en El ser creativo 2013.


 La alimentación afecta a

  1. Inteligencia
  2. Memoria
  3. Capacidad de aprendizaje
  4. Estado de ánimo
  5. Capacidad de tomar decisiones
  6. Capacidad de analizar
  7. Capacidad de razonar

 Una mala alimentación produce

  1. Falta de concentración
  2. Reducción de la capacidad de análisis
  3. Somnolencia
  4. Pérdida de memoria
  5. Dificultad para aprender
  6. Ansiedad
  7. Depresión
  8. Irritabilidad
  9. Fatiga
  10. Insomnio

 Es importante cuidar:

  1. Equilibrio de la glucosa
  2. Ácidos grasos esenciales
  3. Fosfolípidos
  4. Aminoácidos
  5. Nutrientes inteligentes

“Comer bien alarga y mejora la vida”

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=ppnTU18lF-M[/youtube]

Summary
Alimento para el pensamiento
Article Name
Alimento para el pensamiento
Description
Resumen Master Class de Mario Alonso Puig con título "Alimento para el pensamiento" en El ser creativo 2013
Author

Ramón Calatayud

Soy Ramón Calatayud, consultor del sector editorial y ejecutivo de cuentas en la revista Jot Down. Escribo novelas, reseñas literarias, reviso historias, diseño personajes, emito informes de lectura y redacto artículos para blog

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